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カフェインの利尿作用についてについて

 

みなさんは、コーヒーを飲むとトイレに行きたくなりませんか?

 

カフェインには、覚醒作用があるので、コーヒーや緑茶等カフェインが含まれている飲み物を飲むと、眼が冴える事があります。

 

また、覚醒作用意外にも、カフェインには利尿作用があるので、コーヒーや緑茶などカフェインが含まれている飲み物を飲むと、トイレが近くなる様です。

 

利尿作用でトイレの回数が増えると、体内にある余分な水分を排出させてくれるので、むくみの解消にも繋がり、身体もスッキリしてくるでしょう。

 

カフェインが含まれている飲み物は、コーヒーと緑茶、紅茶と言うよく知られている飲み物があります。

 

しかし、意外な所では、コーラにも含まれているのです。コーラとは、意外だと思いませんか。

 

カフェインと言うと、何となく苦いイメージがありますが、あんなに甘いコーラにも、カフェインが含まれているのですね。

 

カフェインには、胃酸をたくさん出す働きがあるので、飲み過ぎてしまえば胃酸過多になり、胃痛を引き起こす可能性があり、胃が荒れる可能性があるのです。

 

ですから、飲み過ぎには注意が必要です。

 

よくコーヒーとタバコの組み合わせは、胃に悪いと言います。

 

しかし、これはタバコにより胃粘膜の保護が弱くなった所に、胃酸を出すカフェインを摂取してしまい胃を痛めてしまう事が原因だと言われているのです。

 

カフェインには、利尿作用がありますが、この利尿作用は、尿管内で水分を再吸収する働きを妨げる働きがある為に、起こる作用だと言われているのです。

 

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